Cómo quitar el mal olor de axilas y el exceso de sudor con remedios naturales y para siempre
La sudoración excesiva o bromhidrosis axilar es una anomalía en la producción de sudor que afecta a muchos españoles, pero puedes luchar contra ella, y hacer que tus axilas no produzcan olores desagradables.
Así como la podobromhidrosis (más conocida como mal olor de pies) afecta a una gran cantidad de personas en España, y también el mal olor axilar (nombrado científicamente como bromhidrosis u osmidrosis) es un trastorno muy común en la población.
Puede ser causado por un estilo de vida estresante; una dieta inadecuada; problemas hormonales o ciertas enfermedades. Y se puede combatir siguiendo ciertas prácticas y consejos que te compartiremos a continuación.
Características y consejos básicos
La bromhidrosis axilar se caracteriza por desprender un fuerte olor corporal, incluso en momentos donde no hay un motivo claro para sudar en exceso. Aunque suele manifestarse en las axilas, también puede presentarse en otras zonas húmedas y cálidas del cuerpo como los pies o los genitales.
Por suerte, existen soluciones efectivas para eliminarlo. Sin embargo, antes de pasar a los remedios caseros, te damos algunos consejos básicos previos para que controles la sudoración excesiva:
- Depílate regularmente, ya que el vello retiene bacterias y hongos.
- Mantén una higiene corporal adecuada y usa desodorante.
- Elige ropa holgada y evita los colores oscuros que atrapan el calor.
- Usa jabones neutros o antibacteriales especiales para las axilas.
- Consulta a un médico para descartar problemas metabólicos u hormonales.
7 remedios caseros infalibles
Ahora sí, te contamos cuáles son las soluciones naturales que puedes aplicar:
1. Bicarbonato de sodio
Lávate bien las axilas, sécalas completamente y aplica toques de bicarbonato con un algodón. También puedes mezclarlo con limón para potenciar su efecto.
2. Limón: el aclarador natural
Exprime medio limón y aplica el jugo en las axilas limpias y secas usando un algodón. ¡El olor desaparecerá por completo!
3. Aloe vera: tu desodorante natural
Aplica gel de aloe vera en las axilas dos veces al día durante una semana. Además de eliminar el mal olor, evitará irritaciones tras la depilación.
4. Vinagre de manzana astringente
Antes de dormir, empapa un algodón en vinagre de manzana (puedes añadir bicarbonato) y extiéndelo bien por las axilas. A la mañana siguiente, limpia la zona solo con agua.
5. Leche de magnesia antigrasa
Mezcla leche de magnesia con unas gotas de tu aceite esencial favorito en un pulverizador. ¡Úsalo mañana y noche para decir adiós al exceso de grasa y humedad!
¿Por qué huelen mal mis axilas?
Si te estás preguntando por qué huelen mal tus axilas, conocer las causas principales te ayudará a atacar el problema de raíz. Las principales causas del mal olor axilar son: una higiene insuficiente; ciertas bacterias en la piel; glándulas apocrinas hiperactivas; consumo excesivo de alcohol, cigarrillos y algunos medicamentos; una dieta inadecuada y enfermedades como la obesidad o la diabetes.
Higiene personal
Una mala higiene puede ser una de las principales causas del mal olor. Es fundamental ducharse a diario; usar jabones neutros y aplicar desodorante regularmente.
Bacterias
El olor del sudor puede variar de persona a persona debido a las diferentes bacterias presentes en la piel. Algunas bacterias producen olores más desagradables que otras.
Glándulas apocrinas
Las personas con un exceso de glándulas apocrinas o con glándulas más grandes de lo normal tienden a tener un olor corporal más fuerte.
Consumo de sustancias
El abuso de alcohol, el tabaquismo y ciertos medicamentos pueden aumentar el olor del sudor.
Dieta
Alimentos fuertes como la cebolla o el curry pueden intensificar el olor corporal.
Enfermedades
Condiciones como la obesidad, la diabetes y los desequilibrios hormonales pueden afectar el funcionamiento de las glándulas apocrinas y la eliminación de toxinas, resultando en un olor más fuerte.
Consejos adicionales para prevenir el olor a axilas
El manejo del mal olor axilar no se limita sólo a la higiene personal y el uso de productos específicos. La elección del tipo de ropa que lleves también puede influir significativamente en cómo tu cuerpo maneja el sudor y, por consiguiente, en el olor corporal.
Algunos consejos adicionales para ayudarte a mantener a raya el olor axilar son os siguientes:
Elige tejidos naturales
Viste prendas hechas de tejidos naturales como el algodón, el lino o la lana merina que permiten una mejor ventilación y absorben el sudor eficazmente. Estos materiales permiten que tu piel respire mejor en comparación con los sintéticos, como el poliéster o el rayón, que pueden atrapar la humedad y favorecer la proliferación de bacterias causantes del mal olor.
Prendas holgadas
Optar por ropa holgada puede mejorar la circulación del aire alrededor de tu cuerpo, lo cual ayuda a mantener tus axilas secas y libres de mal olor. La ropa ajustada, por otro lado, puede impedir la ventilación adecuada y aumentar la temperatura de tu cuerpo, promoviendo la sudoración y, con ella, el riesgo de desarrollar olor.
Cambia regularmente de ropa
Es importante que cambies de ropa regularmente, especialmente si has estado sudando mucho. Vestir prendas frescas y secas puede prevenir el crecimiento de bacterias que se alimentan del sudor y producen mal olor.
Esto incluye cambiar de ropa interior y calcetines a diario, así como la camiseta o la blusa que estés usando, para asegurarte de que cualquier humedad o bacterias no persistan en tu vestimenta.
Lava la ropa adecuadamente
Lavar tu ropa adecuadamente y con regularidad es crucial para eliminar las bacterias acumuladas y los restos de sudor que pueden causar olor. Utiliza detergentes con propiedades antibacterianas si es posible y asegúrate de secar bien la ropa, ya que la humedad residual puede ser un caldo de cultivo para las bacterias.
Desodorantes y antitranspirantes de ropa
Explora el uso de desodorantes y antitranspirantes específicamente diseñados para aplicar directamente en la ropa. Estos productos pueden ofrecer una capa adicional de protección contra el sudor y el olor, especialmente útil para aquellos días largos o cuando sabes que estarás en movimiento y no podrás cambiar de ropa con facilidad.
Siguiendo estos consejos adicionales, junto con una higiene personal adecuada y el cuidado de la salud en general, reducirás significativamente el riesgo de tener mal olor en las axilas.
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