SALUD
La acumulación de moco es una molestia, se ubique donde se ubique. Anteriormente, te hablamos de esta secreción en los oídos y te contamos sus causas, consecuencias y tratamiento.
Hoy queremos ayudarte a conocer las posibles causas del moco en la garganta -comúnmente conocida como flemas- y su tratamiento casero, para que te deshagas de él.

Causas principales del moco en la garganta

De acuerdo con el portal de salud Health, existen seis causas principales que podrían desencadenar esta acumulación:

1.Reflujo de ácido

El reflujo gastroesofágico es una condición en la que el ácido estomacal regresa al canal entre el estómago y la garganta (esófago). Suele ocurrir debido a la ingestión de comida en exceso o al consumo de café o alcohol. En algunos casos, podría ser también un signo de la denominada enfermedad por reflujo gastroesofágico. 
Esta condición irrita el esófago y la garganta, lo que provoca la secreción de moco como mecanismo de defensa. Sin embargo, el moco a menudo se acumula en exceso, provocando molestias.

2. Alergias

Las alergias son una respuesta inmune excesiva ante agentes ambientales que generalmente no son perjudiciales. El cuerpo reacciona produciendo moco como una forma de proteger sus tejidos de lo que considera una amenaza. 
Si la exposición al alérgeno es constante, la acumulación de moco se puede hacer crónica.

3. Asma

El asma puede ser resultado de una alergia a una sustancia habitual en el ambiente. Esta enfermedad inflamatoria pulmonar provoca que los bronquios se estrechen y aumente la producción de moco, que puede acumularse en la garganta.

4. Infecciones respiratorias

Las infecciones respiratorias de diversa gravedad, desde un resfriado común a bronquitis, pueden causar la sobreproducción de moco en los senos nasales, la garganta y las vías respiratorias inferiores. Este síntoma puede precisar una consulta médica dependiendo de su duración e intensidad.

5. Enfermedades pulmonares

Las enfermedades crónicas y graves de los pulmones como la bronquitis crónica; la fibrosis quística; la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) o la neumonía también pueden provocar la aparición de flemas. Si estos síntomas persisten o se acompañan de otros factores preocupantes, como la dificultad para respirar o una fiebre elevada, es conveniente acudir al médico.

6. Factores ambientales y de estilo de vida

Otro rango de causas que puede explicar las flemas en la garganta incluye cuestiones más banales o incluso autoinfligidas. Algunos ejemplos de estos factores incluyen la excesiva sequedad en espacios cerrados; una hidratación insuficiente; el uso de medicamentos como las píldoras anticonceptivas o los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ACE) y el hábito de fumar.

Remedios naturales e infusiones para eliminar los mocos en la garganta

Combatir la acumulación del molesto moco en la garganta del que hablamos puede ser sencillo y efectivo utilizando remedios naturales e infusiones caseras. Estas soluciones han sido valoradas a lo largo del tiempo por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y expectorantes que ayudan a aliviar los síntomas y promover una recuperación más rápida.
Algunas de ellas son:

Infusiones calientes

Las infusiones calientes son excelentes para aliviar la garganta irritada y facilitar la eliminación del moco. Hierbas como el jengibre, la menta y el tomillo poseen propiedades que pueden ayudar a combatir la infección y reducir la inflamación.
  • Jengibre: esta raíz es conocida por sus fuertes propiedades antiinflamatorias. Una infusión de jengibre con miel y limón puede aliviar la garganta y ayudar a deshacerse de los mocos.
  • Menta: la menta tiene un efecto calmante y puede ayudar a abrir las vías respiratorias, facilitando la respiración.
  • Tomillo: esta hierba es un potente antibacteriano y expectorante, útil para combatir infecciones respiratorias y facilitar la expulsión de moco.

Bebidas calientes y caldos

Las bebidas calientes y los caldos no sólo hidratan, sino que también ayudan a aflojar el moco, facilitando su eliminación. El caldo de pollo es particularmente beneficioso, ya que contiene minerales y otros compuestos bioactivos que mejoran los síntomas de la infección respiratoria.

Vaporizaciones con eucalipto

Las vaporizaciones con aceite esencial de eucalipto pueden ser muy efectivas para aliviar la congestión nasal y la acumulación de moco en la garganta. Inhalar el vapor ayuda a humedecer las vías respiratorias y suavizar el moco, facilitando su expulsión.

Hidratación adecuada

Mantener una hidratación adecuada es fundamental para diluir el moco y facilitar su eliminación. Beber suficiente agua a lo largo del día, así como infusiones y caldos, puede ayudar significativamente.

Evitar irritantes

Es crucial evitar irritantes como el humo del tabaco, los ambientes polvorientos o contaminados, ya que pueden empeorar los síntomas y aumentar la producción de moco.

Importante

Las persistentes y molestas flemas en la garganta a menudo son un síntoma de condiciones médicas más amplias. Conocer sus posibles causas ayuda a adaptar un tratamiento efectivo y, en caso de que sea necesario, actuar a tiempo para evitar complicaciones mayores.

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